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ifor Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

12:33:13 Uhr

01:00:18 Std.

00:33:53 Std.

00:45:43 Std.

5.84 km

7.8 / 10.3 km/h

7:41/km / 5:49/km

158 m

74 / 1511 W

87 W [1.18]

0.29

214 kCal

Orienteering

Trainingsbemerkung


5.835km with 181m climb in 0:50:07. Swoc new area Ty'n-y-Coed. Wet and very slipery. Great little area realy enjoyed it. Fairly clean and avoided the brambles well. Possibly should of been more wracking.
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