Trainingsbeginn: 11:09:41 Uhr

Trainingsdauer: 02:58:25 Std.

Dauer in Bewegung: 02:55:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:43:34 Std.

Dauer mit Leistung: 02:40:42 Std.

Herzfrequenz: 143 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.95 km

Geschwindigkeit: 23.6 / 60.7 km/h

Pace: 2:32/km / 0:59/km

Höhenmeter: 813 m

Trittfrequenz: 77 / 107 U/min

Leistung (Watt): 123 / 454 W

Normalisierte Leistung: 142 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1297 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 0.9 ° C