16:45:00 Uhr
01:15:00 Std.
ziemlich einfach (4 / 10)
600 kCal
Ausdauertraining
Ergometer
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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ziemlich einfach (4/10)
30 min Rad, je 8 Sätze Trizeps, Rücken, 30 min Rad