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Trainingseinheit
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schalck Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

15:55:00 Uhr

01:15:00 Std.

28 km

ziemlich einfach (4 / 10)

600 kCal

Rad/Kraft

Ausdauertraining

Ergometer

Indoor bei 0 ° C

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


30 min Rad, je 8 Sätze Bizeps, Brust, 30 min Rad, erstes Training nach Urlaub

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