Trainingsbeginn: 04:06:04 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:32 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:50 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:14 Std.

Herzfrequenz: 130 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.27 km

Geschwindigkeit: 35.1 / 59.1 km/h

Pace: 1:42/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 81 / 146 U/min

Leistung (Watt): 178 / 599 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 970 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 17.8 ° C