Trainingsbeginn: 11:56:32 Uhr

Trainingsdauer: 03:20:01 Std.

Dauer in Bewegung: 03:07:16 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:28:51 Std.

Dauer mit Leistung: 02:28:29 Std.

Herzfrequenz: 122 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.66 km

Geschwindigkeit: 17.2 / 52.2 km/h

Pace: 3:29/km / 1:08/km

Höhenmeter: 631 m

Trittfrequenz: 70 / 103 U/min

Leistung (Watt): 78 / 275 W

Normalisierte Leistung: 101 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.67

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 688 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 4.3 ° C