Trainingsbeginn: 10:00:23 Uhr

Trainingsdauer: 03:42:30 Std.

Dauer in Bewegung: 03:37:22 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:41:35 Std.

Dauer mit Leistung: 03:39:45 Std.

Herzfrequenz: 145 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 130.11 km

Geschwindigkeit: 35.1 / 77.9 km/h

Pace: 1:42/km / 0:46/km

Höhenmeter: 1883 m

Trittfrequenz: 72 / 99 U/min

Leistung (Watt): 269 / 800 W

Normalisierte Leistung: 335 W [1.25]

Intensitäts Faktor: 1.49

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 3411 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: EB Entwicklung

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 18 ° C