20:23:03 Uhr
00:54:06 Std.
00:25:08 Std.
00:36:19 Std.
4.64 km
8.1 / 15.7 km/h
7:24/km / 3:49/km
413 m
132 / 1682 W
288 W [2.18]
0.96
295 kCal
Orienteering
Lux
Trainingsbemerkung
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4.647km with 430m climb in 0:35:37 shadowing around the night o. Wet and not good with glasses on.
13 out which was good considering.
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