Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (8)
10:35:38 Uhr
02:40:19 Std.
02:19:37 Std.
01:59:24 Std.
01:51:11 Std.
51.53 km
21.4 / 51.2 km/h
2:48/km / 1:10/km
776 m
89 / 158 U/min
195 / 2000 W
244 W [1.25]
0.81
1834 kCal
MTBO
Lux
Trainingsbemerkung
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51.526km with 857m climb in 2:36:13. Cannock rocket. 3 hour mtbo score. Odds and evens format. Fairly clear clearable after half an hours going. Started behind mark and took a bit of time to get away and he was never too far off. A bit of time looking for 123 but ok on rest.
6 mins up in the end but q good number cleared. We need bonus points.
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