Trainingsbeginn: 08:03:49 Uhr

Trainingsdauer: 03:12:03 Std.

Dauer in Bewegung: 02:55:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:36:47 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:40 Std.

Herzfrequenz: 143 / 173 bpm

Training Impulse:

Distanz: 81.05 km

Geschwindigkeit: 27.8 / 49.6 km/h

Pace: 2:09/km / 1:12/km

Höhenmeter: 429 m

Trittfrequenz: 85 / 154 U/min

Leistung (Watt): 130 / 571 W

Normalisierte Leistung: 159 W [1.22]

Intensitäts Faktor: 0.53

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1375 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: Roubaix 11.03.17

Strecke: Sonntagsrunde mit Fischau

Wetter: Sonnig, heiter bei 10 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)