Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (13)
18:30:01 Uhr
01:06:13 Std.
00:36:56 Std.
00:53:51 Std.
6.37 km
7.3 / 12.6 km/h
8:13/km / 4:45/km
350 m
110 / 2000 W
155 W [1.41]
0.52
373 kCal
Orienteering
Trainingsbemerkung
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6.373km with 379m climb in 60:41. First wnl event of the year Sheepscoumbe. A bit scrappy with the nav. lost time at 223, 224, 213 and 216. Not so bad afterwards. Finding the thrashing on the steep slope hard. No time for the 3 big pointers in the open and a real lung buster of a finish as it was. Well beaten by Matt who avoided the climb better than me and got to the other 3 big scorers.
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