Trainingsbeginn: 08:01:43 Uhr

Trainingsdauer: 04:15:08 Std.

Dauer in Bewegung: 03:57:36 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:38:40 Std.

Dauer mit Leistung: 03:29:26 Std.

Herzfrequenz: 155 / 174 bpm

Training Impulse:

Distanz: 106.22 km

Geschwindigkeit: 26.8 / 68.1 km/h

Pace: 2:14/km / 0:52/km

Höhenmeter: 781 m

Trittfrequenz: 80 / 185 U/min

Leistung (Watt): 155 / 582 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 2218 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: EB

Material: Roubaix 11.03.17

Strecke: Sonntagsrunde mit Fischau

Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C

Wind: Starker Wind (6 Bft)