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cschenk Mann » Trainingstagebuch

08:05:00 Uhr

00:50:00 Std.

150 / 170 bpm

6.95 km

8.3 km/h

7:13/km

sehr, sehr leicht (2 / 10)

650 kCal

Laufen

Ausdauer

KS KurH: vom Smart-Center nach Hause »

Trainingsbemerkung

sehr, sehr leicht (2/10)


Nach drei Tagen Erkältung endlich wieder Sport!

Leider hatte ich keine Puls-Uhr dabei, aber da es ein lockerer Lauf war, kommt zumindest der Durchschnittspuls vermutlich ganz gut hin. Die gelaufene Zeit und die verbrannten Kalorien konnte ich halt auch nur abschätzen.

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