Trainingsbeginn: 11:20:53 Uhr

Trainingsdauer: 04:09:24 Std.

Dauer in Bewegung: 03:46:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:54:29 Std.

Dauer mit Leistung: 02:54:34 Std.

Herzfrequenz: 140 / 172 bpm

Training Impulse:

Distanz: 79 km

Geschwindigkeit: 21 / 62.3 km/h

Pace: 2:51/km / 0:57/km

Höhenmeter: 1242 m

Trittfrequenz: 72 / 103 U/min

Leistung (Watt): 145 / 621 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1967 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 17.3 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)