Trainingsbeginn: 04:25:05 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:10 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:23 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:00 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:53 Std.

Herzfrequenz: 117 / 131 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.24 km

Geschwindigkeit: 32.3 / 64.2 km/h

Pace: 1:51/km / 0:56/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 84 / 166 U/min

Leistung (Watt): 136 / 547 W

Normalisierte Leistung: 141 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.67

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 746 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.1 ° C