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Supermario72 Mann » Trainingstagebuch

21:43:00 Uhr

01:10:00 Std.

155 / 173 bpm

13.61 km

11.7 km/h

5:07/km

etwas härter (5 / 10)

1161 kCal

Laufen

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Köln-Buchheim - Deutzer Brücke - linkes Rheinufer - Mülheimer Brücke - Rundkurs »

Stark bewölkt bei 18.0 ° C

Frische Brise (5 Bft)

Trainingsbemerkung

etwas härter (5/10)


Strecke: Deutzer Brücke - linkes Rheinufer - Mülheimer Brücke

Training:
- 13,6km im 5:07'er-Schnitt
- 2km Auslaufen

Bemerkungen:
Trainingswerte bis auf kCal-Angabe mittels GPS-Tracker am Blackberry ermittelt. PolarRS300 zeigt nach Kalibrierung wiederum keine verlässlichen Werte an.

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