13:00:00 Uhr
00:35:00 Std.
etwas härter (5 / 10)
400 kCal
Boxen
Kraft-Ausdauer-Kombi
Indoor bei 0 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
6 Durchgänge 2 min Boxen, 2 min Seilspringen, 1 min Rücken/Schulter