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11:22:05 Uhr
01:19:11 Std.
01:00:39 Std.
00:47:17 Std.
17.69 km
16.3 / 45.5 km/h
3:40/km / 1:19/km
309 m
129 / 826 W
205 W [1.59]
0.68
544 kCal
MTBO
Trainingsbemerkung
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17.694km with 347m climb in 1:11:43. Gisburn mtbo on Als tallboy. Nav reasonable but far to tentative on the single track never pushing hard enough. Well off graham and Ian. Still good to have an event and very sociable with everyone doing same course.
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