Trainingsbeginn: 08:48:02 Uhr

Trainingsdauer: 02:30:05 Std.

Dauer in Bewegung: 02:19:14 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:10:58 Std.

Dauer mit Leistung: 02:07:03 Std.

Herzfrequenz: 138 / 171 bpm

Training Impulse:

Distanz: 63.49 km

Geschwindigkeit: 27.4 / 51.7 km/h

Pace: 2:11/km / 1:09/km

Höhenmeter: 246 m

Trittfrequenz: 85 / 116 U/min

Leistung (Watt): 139 / 438 W

Normalisierte Leistung: 163 W [1.17]

Intensitäts Faktor: 0.55

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1169 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Seebenstein

Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)