Trainingsbeginn: 04:09:26 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:31 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:31 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:46 Std.

Herzfrequenz: 112 / 128 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.89 km

Geschwindigkeit: 33.2 / 60.2 km/h

Pace: 1:48/km / 0:59/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 86 / 167 U/min

Leistung (Watt): 133 / 470 W

Normalisierte Leistung: 139 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.67

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 732 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.1 ° C