Trainingsbeginn: 09:45:40 Uhr

Trainingsdauer: 02:51:03 Std.

Dauer in Bewegung: 02:50:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:40:08 Std.

Dauer mit Leistung: 02:33:15 Std.

Herzfrequenz: 146 / 175 bpm

Training Impulse:

Distanz: 80.84 km

Geschwindigkeit: 28.4 / 46.5 km/h

Pace: 2:06/km / 1:17/km

Höhenmeter: 333 m

Trittfrequenz: 84 / 221 U/min

Leistung (Watt): 161 / 505 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1657 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Intervalltr. Grundr., Pielg., Rohrbach,

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Strecke: Erlach-Pitte-Petersbaumgarten-Erlach-Haus

Wetter: Sonnig, heiter bei 11.2 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)