Trainingsbeginn: 04:22:39 Uhr

Trainingsdauer: 04:10:46 Std.

Dauer in Bewegung: 04:01:25 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:59:59 Std.

Dauer mit Leistung: 03:57:05 Std.

Herzfrequenz: 122 / 141 bpm

Training Impulse:

Distanz: 139.46 km

Geschwindigkeit: 34.7 / 59.6 km/h

Pace: 1:43/km / 1:0/km

Höhenmeter: 18 m

Trittfrequenz: 84 / 161 U/min

Leistung (Watt): 144 / 587 W

Normalisierte Leistung: 152 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2074 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 18.3 ° C