Trainingsbeginn: 09:20:44 Uhr

Trainingsdauer: 00:56:06 Std.

Dauer in Bewegung: 00:54:19 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:52:00 Std.

Dauer mit Leistung: 00:51:02 Std.

Herzfrequenz: 141 / 158 bpm

Training Impulse:

Distanz: 26.13 km

Geschwindigkeit: 28.9 / 40.1 km/h

Pace: 2:04/km / 1:29/km

Höhenmeter: 63 m

Trittfrequenz: 88 / 104 U/min

Leistung (Watt): 125 / 473 W

Normalisierte Leistung: 138 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 407 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Grundlage

Wetter: Sonnig, heiter bei 16.9 ° C