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tretroller Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

17:19:22 Uhr

00:39:34 Std.

00:36:04 Std.

153 / 178 bpm

11.30 km

17.1 / 39.5 km/h

3:30/km / 1:31/km

ziemlich einfach (4 / 10)

Tretroller

Ausdauertraining

Regenschauer bei 16.0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


wollte ca. 20 km mit HF 154-167 machen. Immer wieder leichte Regentropfen, daher Abbruch (mit Roller ist das nicht wirklich lustig). Ausserdem neu: demontierte heute Hinterbremse, die immer wieder an der Felge schliff. Wahrscheinlich bin ich jetzt eine Spur schneller...

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