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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

00:00:00 Std.

Ernährung + Tageswerte

Ernährung und Gewicht

Trainingsbemerkung


10.00 Uhr 2 Brötchen mit Wurst. Ein paar Weintrauben.

14.00 Uhr Ein paar Weintrauben.

17.00 Uhr (Restaurant) Salat (grüner, Gurken, Möhren), Schnitzel (Wiener Art) mit Pommes.

1.30 Uhr 1 Glas mit "Eisen" mit O-Saft-Schorle. Dabei 1 Apfel, ein paar Weintrauben, 1 Erdbeer-Quark 200 g (100 g 132 kcal).


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