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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

00:00:00 Std.

Ernährung + Tageswerte

Ernährung und Gewicht

Trainingsbemerkung


62,8 kg

08.30 Uhr 1 Actimel. 1 Brötchen mit Wurst, 1 Scheibe Brot mit Ei.

18.00 Uhr (im Restaurant an der Ostsee) 2 Stücke von einem Baguette-Brot. Salat (Gurken, Grüner und Möhren). Paniertes Schweineschnitzel (also Schnitzel Wiener Art) mit Pommes.

Ich bin total kaputt.

Wir sind gegen 09.30 Uhr zu Hause (im Ruhrgebiet) losgefahren.

Auf den Autobahnen waren einige Baustellen. Jedes Mal etwas Stau. Das Reißverschluss-System hat bei keiner Baustelle geklappt.

Gegen Mittag waren wir in Höhe Bremen. Dort war ein Stau (Baustelle) über 10 Kilometer. Nur Stop and Go über rund 2 Stunden.

Statt geplanter rund 5 Stunden waren wir nach 7,5 Stunden endlich hier.

Heute Abend haben wir noch einen längeren Strandspaziergang sowie Schaufensterbummel gemacht.

Danach habe ich dann erst die Koffer ausgepackt, alles sortiert.

Jetzt bin ich total kaputt.

Aber Dank der Hilfe (Schulung) meines Trainers ist heute alles mit meinem Handy und diesem Computer super gut gelaufen (ich bin hier jetzt tatsächlich über ein fremdes WLAN-System drin).


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