bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

17:29:31 Uhr

01:22:25 Std.

01:23:15 Std.

01:22:17 Std.

130 / 162 bpm

16.42 km

12 / 14 km/h

5:0/km / 4:17/km

58 m

87 / 97 U/min

hart (6 / 10)

Laufen

langsam

Merrell Vapor Glove 3

Sonnig, heiter bei 21.2 ° C

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Von Thalkirchen auf dem Isardeich nach Grünwald und am Hochufer zurück. Die 5 km Isardeich mit Maximalpuls 145 in 4:30er Pace.

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