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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

00:00:00 Std.

Ernährung + Tageswerte

Ernährung und Gewicht

Trainingsbemerkung


63,2 kg

11.00 Uhr 1 Actimel. 2 Scheiben Brot (mit Wurst und Ei). Dabei Kaffee.

Ich mache jetzt auch vom LowCarb etwas Urlaub sozusagen. Nach der Ostsee, also ab ca. Mitte September, mache ich damit dann weiter.

19.00 Uhr 1 paniertes Schweineschnitzel. Gurkensalat. Ein paar Weintrauben. 1 Erdbeer-Quark 150 g (100 g 97 kcal). Und als Nachtisch habe ich mir ein Eis, ein "Eis-Konfekt" gegönnt (also eine Schale mit 10 Stück natürlich).


Trinken: 1.140 ml.

(Das Glas mit Eisen habe ich am Mittwoch vergessen. Damit werde ich am Donnerstag weiter machen.)


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