Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (11)
18:41:18 Uhr
01:00:53 Std.
01:04:09 Std.
01:02:13 Std.
128 / 164 bpm
10.83 km
10.7 / 13 km/h
5:36/km / 4:36/km
290 m
85 / 95 U/min
hart (6 / 10)
Laufen
intensive Bergläufe
Merrell Vapor Glove 3
Olympiapark
Stark bewölkt bei 17.3 ° C
Trainingsbemerkung
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hart (6/10)
5 Intervalle auf den Olympiaberg als Belastungspyramide (2:46, 2:41, 2:35, 2:43, 2:45). 5x 5 Chin-Up (vor jedem Bergintervall)