Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

sarah003 Frau » Trainingstagebuch

00:00:00 Std.

Ernährung + Tageswerte

Ernährung und Gewicht

Trainingsbemerkung


64,0 kg

08.30 Uhr 1 Scheibe Brot mit Wurst, 6 Weintrauben.

11.45 Uhr 1 Actimel.

13.30 Uhr 1 Ei, 1 Frikadelle, 1 paniertes Putenschnitzel, 2 Äpfel.

(Frikadelle und Schnitzel sind noch frisch, vom Wochenende, waren noch über.)

16.30 Uhr 20 Weintrauben.

17.45 Uhr 1 Erdbeer-Quark 200 g (100 g 132 kcal).

20.30 Uhr 1 Frikadelle, Salat (grüner und Gurken), ein paar Weintrauben. 1 Vanille-Joghurt 150 g (100 g 134 kcal).

Dabei das Glas "Eisen" mit O-Saft-Schorle.

Trinken: 1.380 ml.

Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.