Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

19:41:19 Uhr

00:34:42 Std.

00:34:39 Std.

00:28:45 Std.

141 / 157 bpm

6.43 km

11.1 / 14.4 km/h

5:24/km / 4:10/km

81 / 84 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

393 kCal

Laufen

Grundlage

Asics Fuji Attack 3

Sonnig, heiter bei 0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


erster Lauf seit einiger Zeit - ging gar nicht so schlecht, aber ich merke das Gewicht !

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