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sarah003 Frau » Trainingstagebuch

00:00:00 Std.

Ernährung + Tageswerte

Ernährung und Gewicht

Trainingsbemerkung


63,5 kg

08.15 Uhr 1 Scheibe Brot mit Wurst, 6 Weintrauben.

11.45 Uhr 1 Actimel.

13.30 Uhr 1 Ei, 1 Frikadelle, 1 paniertes Putenschnitzel, 2 (kleine) Äpfel.

16.30 Uhr 20 Weintrauben.

18.00 Uhr 1 Erdbeer-Quark 150 g (100 g 136 kcal).

20.30 Uhr 2 Croissants mit Butter. Salatteller grüner und Gurkensalat. 1 Frikadelle. Ein paar Weintrauben. 1 Vanille-Joghurt 150 g (100 g 134 kcal).

Mein Freund hat heute ein paar frische Croissants geholt. Davon waren noch ein paar über. Ich hatte irgendwie Hunger auf einen "Puhmann", Stutenmann mit Butter. Aber den gibt es ja erst ab November. Stattdessen habe ich dann 2 Croissants mit Butter gegessen. Das war auch sehr lecker.


Trinken: 1.180 ml.

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