Trainingsbeginn: 14:37:39 Uhr

Trainingsdauer: 03:30:47 Std.

Dauer in Bewegung: 02:21:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:00:37 Std.

Dauer mit Leistung: 02:03:44 Std.

Herzfrequenz: 141 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 23.29 km

Geschwindigkeit: 9.9 / 47 km/h

Pace: 6:03/km / 1:16/km

Höhenmeter: 1234 m

Trittfrequenz: 58 / 97 U/min

Leistung (Watt): 178 / 471 W

Normalisierte Leistung: 206 W [1.16]

Intensitäts Faktor: 1.08

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 1505 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 14.9 ° C

Wind: Frische Brise (5 Bft)