Trainingsbeginn: 07:06:06 Uhr

Trainingsdauer: 03:37:11 Std.

Dauer in Bewegung: 03:30:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:29:51 Std.

Dauer mit Leistung: 03:28:32 Std.

Herzfrequenz: 118 / 135 bpm

Training Impulse:

Distanz: 122.71 km

Geschwindigkeit: 34.9 / 59.3 km/h

Pace: 1:43/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 85 / 143 U/min

Leistung (Watt): 157 / 639 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.01]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1984 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C