Trainingsbeginn: 08:33:36 Uhr

Trainingsdauer: 09:37:11 Std.

Dauer in Bewegung: 06:44:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 05:01:27 Std.

Dauer mit Leistung: 05:05:57 Std.

Herzfrequenz: 132 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 152.05 km

Geschwindigkeit: 22.5 / 54.4 km/h

Pace: 2:40/km / 1:06/km

Höhenmeter: 2163 m

Trittfrequenz: 66 / 125 U/min

Leistung (Watt): 139 / 589 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.35]

Intensitäts Faktor: 0.98

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 3377 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 20.9 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)