Trainingsbeginn: 04:23:34 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:20 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:59 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:52 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:30 Std.

Herzfrequenz: 130 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.23 km

Geschwindigkeit: 35.8 / 59.2 km/h

Pace: 1:40/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 80 / 120 U/min

Leistung (Watt): 175 / 571 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 953 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C