Trainingsbeginn: 06:32:32 Uhr

Trainingsdauer: 04:11:23 Std.

Dauer in Bewegung: 04:01:42 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 04:00:28 Std.

Dauer mit Leistung: 03:57:40 Std.

Herzfrequenz: 118 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 143.33 km

Geschwindigkeit: 35.6 / 59.5 km/h

Pace: 1:41/km / 1:0/km

Höhenmeter: 6 m

Trittfrequenz: 85 / 150 U/min

Leistung (Watt): 142 / 578 W

Normalisierte Leistung: 147 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.70

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2062 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.9 ° C