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kadschedi Mann » Trainingstagebuch

10:51:19 Uhr

00:52:53 Std.

00:52:39 Std.

158 / 187 bpm

8.45 km

9.6 / 16.0 km/h

6:15/km / 3:45/km

hart (6 / 10)

708 kCal

Laufen

3. Entwicklungsbereich

Wolkig bei 15.0 ° C

Leise Brise (2 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Ist schon komisch: Ich habe heute meine Kaliberg-Sprint-Strecke gewählt, dampf gemacht und trotzdem war es nicht annähernd so anstrengend wie die letzten Male mit lahmen Tempo und komplett geschlossener Lunge. Heute ging es wirklich viiiieeel besser und ich bin frohen Mutes. Noch steht nicht fest, ob ich Samstag den Urbanathron mit Dirk in Hamburg laufe, wegen Gesundheit und geplanter Italienfahrt. Das Ganze entscheidet sich wohl morgen, wenn ich im WWW nach Unterkünften gesucht habe. So jetzt muss ich zu Püppi in den Garten, die beiden Fichten ausbuddeln! :)

Nachtrag: Die beiden Bäume sind draußen und ich bin runter mit der Bereifung. Erst die Beine trainiert dann den restlichen Körper. Jetzt kommen gleich Mami, Papi, Axel und Agu zum Kaffee. Dann werde ich wohl noch mit Agu Ridgeback herumtoben müssen... :) :( ;)

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