Trainingseinheit
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maconaut Mann » Trainingstagebuch

19:30:00 Uhr

00:27:30 Std.

154 / 179 bpm

3.80 km

8.3 km/h

7:13/km

Laufen

Ausdauertraining

Stark bewölkt bei 15.0 ° C

Mäßige Brise (4 Bft)

Trainingsbemerkung


So, diese Woche viermal Standardrunde, danach die Langrunde nächste Woche, oder?

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