Trainingsbeginn: 06:47:41 Uhr

Trainingsdauer: 03:51:37 Std.

Dauer in Bewegung: 03:39:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:51:15 Std.

Dauer mit Leistung: 02:51:03 Std.

Herzfrequenz: 136 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.82 km

Geschwindigkeit: 21.6 / 69 km/h

Pace: 2:46/km / 0:52/km

Höhenmeter: 1182 m

Trittfrequenz: 72 / 101 U/min

Leistung (Watt): 157 / 780 W

Normalisierte Leistung: 213 W [1.36]

Intensitäts Faktor: 1.12

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 2110 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Wolkig bei 20.3 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)