Trainingsbeginn: 07:04:11 Uhr

Trainingsdauer: 03:42:34 Std.

Dauer in Bewegung: 03:37:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:55:14 Std.

Dauer mit Leistung: 02:55:15 Std.

Herzfrequenz: 141 / 177 bpm

Training Impulse:

Distanz: 78.81 km

Geschwindigkeit: 21.8 / 68.4 km/h

Pace: 2:45/km / 0:52/km

Höhenmeter: 1197 m

Trittfrequenz: 72 / 100 U/min

Leistung (Watt): 160 / 635 W

Normalisierte Leistung: 201 W [1.26]

Intensitäts Faktor: 1.06

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 2081 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 20.8 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)