Trainingsbeginn: 06:01:04 Uhr

Trainingsdauer: 03:28:52 Std.

Dauer in Bewegung: 03:23:52 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:59:18 Std.

Dauer mit Leistung: 02:50:53 Std.

Herzfrequenz: 134 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 82.54 km

Geschwindigkeit: 24.3 / 54.4 km/h

Pace: 2:28/km / 1:06/km

Höhenmeter: 943 m

Trittfrequenz: 76 / 128 U/min

Leistung (Watt): 133 / 538 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.38]

Intensitäts Faktor: 0.62

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1635 kCal

Sportart: Rad 2018

Bereich: Grundlagetraining 1

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 18.4 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)