Trainingsbeginn: 15:30:15 Uhr

Trainingsdauer: 01:02:16 Std.

Dauer in Bewegung: 01:01:47 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:01:36 Std.

Dauer mit Leistung: 01:01:34 Std.

Herzfrequenz: 149 / 163 bpm

Training Impulse:

Distanz: 43.21 km

Geschwindigkeit: 41.7 / 63.5 km/h

Pace: 1:26/km / 0:56/km

Höhenmeter: 145 m

Trittfrequenz: 75 / 115 U/min

Leistung (Watt): 348 / 800 W

Normalisierte Leistung: 414 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 1.84

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1274 kCal

Sportart: Ergobike

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergobike

Wetter: Indoor bei 30 ° C