Trainingsbeginn: 07:18:55 Uhr

Trainingsdauer: 00:48:27 Std.

Dauer in Bewegung: 00:48:26 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:46:55 Std.

Dauer mit Leistung: 00:46:02 Std.

Herzfrequenz: 115 / 132 bpm

Training Impulse:

Distanz: 22.95 km

Geschwindigkeit: 28.4 / 39.5 km/h

Pace: 2:06/km / 1:31/km

Höhenmeter: 30 m

Trittfrequenz: 84 / 129 U/min

Leistung (Watt): 126 / 309 W

Normalisierte Leistung: 134 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.71

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 368 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Sonnig, heiter bei 18.3 ° C

Wind: Windstill (0 Bft)