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vkbs Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

09:02:00 Uhr

01:34:51 Std.

170 / 184 bpm

(?)

21.21 km

13.4 / 26.2 km/h

4:28/km / 2:17/km (?)

233 m

sehr hart (7 / 10)

1337 kCal

Laufen

Intensivtraining

Lucerne Halbmarathon »

Trainingsbemerkung

sehr hart (7/10)


Nebel
Temperatur: 10°
Kleiderung: 3/4 Hose, langärmliges weisses etwas dickeres T-Shirt

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