Trainingsbeginn: 04:22:02 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:15 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:42 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:21 Std.

Herzfrequenz: 138 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.9 km

Geschwindigkeit: 34.9 / 59.1 km/h

Pace: 1:43/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 82 / 137 U/min

Leistung (Watt): 176 / 532 W

Normalisierte Leistung: 198 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 954 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.6 ° C