Trainingseinheit
- Zusammenfassung
- Details
- Karte
- Intervalle (12)
07:36:08 Uhr
00:50:40 Std.
00:50:41 Std.
00:50:37 Std.
135 / 148 bpm
11.1 km
13.1 / 14.3 km/h
4:34/km / 4:11/km
11 m
87 / 92 U/min
etwas härter (5 / 10)
Laufen
lockerer DL
adidas Adizero Boston 2
Sonnig, heiter bei 17 ° C
Trainingsbemerkung
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etwas härter (5/10)
Morgenlauf am Wolerwijd entlang nach Harderwijk mit Runde durch die Altstadt. Auf dem Rückweg kurz vor der Fietsbrug musste ich für 4 Minuten wegen Darmentladung ins Gebüsch.