Nachricht schicken

Einheit kommentieren

Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Werbung deaktivieren

Supermario72 Mann » Trainingstagebuch

15:30:00 Uhr

01:30:00 Std.

152 / 169 bpm

10.00 km

11.0 / 13.5 km/h

5:27/km / 4:26/km

hart (6 / 10)

776 kCal

Laufen

IV

Asics Gel Nimbus 12 kaufen

Regenschauer bei 20.0 ° C

Schwache Brise (3 Bft)

Trainingsbemerkung

hart (6/10)


Strecke: Merheimer Heide

Training:
- 2km Einlaufen
- 10km im 5:30'er-Schnitt mit 4 langen Tempoblöcken bis max. 3:30 min/km
- 2km Auslaufen

Bemerkungen:
Uhr vorab kalibriert. Allerdings Werte danach immer noch nicht richtig. Deshalb o.g. Angaben mit leichter Schätzung.


Teilen

E-Mail

Hinterlassen Sie Ihren Kommentar

Registrieren Sie sich kostenlos und unverbindlich bei Trainingstagebuch.org.

Schon Mitglied? Melden Sie sich an und hinterlassen Sie Ihren Kommentar.