Trainingsbeginn: 04:25:00 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:34 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:00 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:43 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:05 Std.

Herzfrequenz: 118 / 143 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.98 km

Geschwindigkeit: 33.6 / 59.7 km/h

Pace: 1:47/km / 1:0/km

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 153 / 649 W

Normalisierte Leistung: 158 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.76

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 834 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Power2Max

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C