Trainingsbeginn: 16:29:23 Uhr

Trainingsdauer: 00:20:08 Std.

Dauer in Bewegung: 00:20:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 00:20:04 Std.

Dauer mit Leistung: 00:20:09 Std.

Herzfrequenz: 118 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 9.51 km

Geschwindigkeit: 28.3 / 38.2 km/h

Pace: 2:07/km / 1:34/km

Höhenmeter: 179 m

Trittfrequenz: 103 / 134 U/min

Leistung (Watt): 146 / 278 W

Normalisierte Leistung: 155 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 0.78

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 196 kCal

Sportart: Radtraining

Bereich: Ausdauertraining